Ciao! Mi scuso per aver scritto in modo sconclusionato poiché sono gravemente privato del sonno. Appartengo al comune di Linköping, nel caso possa essere rilevante. Ho una malattia chiamata [Hyperacusis](https://en.wikipedia.org/wiki/Hyperacusis), il che significa che non devo assolutamente essere esposto a segnali acustici, ronzii o cigolii. Oltre a ciò, soffro di acufeni di volume variabile e vivo con un papà piuttosto autistico che spesso mi costringe a rimanere sveglio la notte e talvolta mi impedisce di recuperare il sonno perduto durante il giorno (cosa che secondo lo studioso del sonno Matthew Walker in realtà non può). Inoltre, soffro di noxacusia (a volte chiamata iperacusia dolorosa o iperacusia con dolore), il che significa semplicemente che sento certi suoni come dolore acuto. Posate accartocciate, tazze messe sui piatti e motociclette che… beh, hai capito. Nemmeno io riesco a regolare molto bene la mia temperatura corporea, quindi devo vivere in un posto dove posso controllare la temperatura in casa, e fortunatamente la casa del mio allevatore ha una pompa di calore che mi permette di farlo. Quando sono costretto a stare all’aperto, ovviamente, non ci sono le stesse possibilità di influenzare la temperatura. Al momento in cui scrivo, sono stato tenuto sveglio (e lo sono ancora) da un piccolo escavatore che va avanti e indietro fuori dalla casa in cui vivo. Ho realizzato dei tappi per le orecchie appositamente da una clinica specializzata nell’udito + un paio di cuffie antirumore grandi, ma non aiutano a escludere il suono. Da più di tre anni ho rappresentanti personali e supporto abitativo per aiutarmi a trovare un posto sicuro in cui vivere. Gli agenti mi hanno aiutato a ottenere buone cure e un’indennità di attività per poter acquistare protezioni per l’udito e medicinali. In questo momento, l’indennità di malattia è in corso (da quando ho compiuto 30 anni) e ho l’indennità di malattia come indennità transitoria mentre aspetto una decisione. L’idea è che l’indennità di malattia mi darà i soldi per pagare l’affitto (tramite l’indennità di alloggio) in modo da poter ottenere un appartamento sul normale mercato immobiliare. Con Home Adaptation dovrei riuscire anche ad avere una casa insonorizzata e dotata di pompa di calore ad aria per il controllo della temperatura. Il piano è trovarmi un posto dove vivere il prima possibile (ovviamente un paziente con le mie condizioni non può assolutamente vivere in un posto come questo), ma sono 3 anni che ci lavoriamo e sono ancora bloccato con il mio genitori dove vengo spesso torturato ancora e ancora. Nel corso degli anni, da quando sono diventato disabile, ci sono stati sempre più lavori di costruzione e di scavo intorno alla casa in cui vivo. È la casa dei miei genitori degli anni ’70 e sono stato e sono tuttora registrato al loro indirizzo, anche se non mi sembra la mia “casa” perché non mi sento bene lì. La mia famiglia, i vicini e altri rumori molesti spesso mi impediscono di mangiare, dormire, fare la doccia, lavarmi e altre cose, a volte come adesso per diverse settimane di seguito. Penso che una casa sia un luogo dove ti senti al sicuro. La privazione del sonno si è ripetuta ogni anno ed è peggiorata sempre di più, e ho pensato di uccidere me stessa o altri per liberarmi di tutto il dolore, della privazione forzata del sonno e di altre torture. Questa volta a fare rumore sono i fedeli nei giorni feriali e i nuovi vicini nei giorni festivi. Quello che ho provato finora per dormire: 1. Tappi per le orecchie + paraorecchie, non aiuta. Ho anche guidato con cuscini/coperte sulla testa e simili. 2. Zopiclone e Zolpidem (potenti farmaci narcotici per dormire) non aiutano Avere anche melatonina regolare perché Zopiclone e Zolpidem possono creare una grande dipendenza. Naturalmente anche la melatonina non aiuta affatto con il rumore. 3. Anche gli antidepressivi non aiutano a dormire, ma sia io che i medici lo sappiamo. Non possono prescrivermi più farmaci di quelli che ho adesso, ma credono che debba trovare un posto migliore in cui vivere il prima possibile. Forse gli antidepressivi mi aiutano ad affrontare quanto poco vale la mia vita, ad esempio, per i miei allevatori. 4. Servizi sociali. Ho già usufruito della previdenza sociale, ma non potevano aiutarmi a trovare un alloggio anche se era un’emergenza da diversi anni. 5. L’abitazione innanzitutto. Bostad Först è stato recentemente introdotto nel mio comune, ma quando ho chiesto informazioni mi è stato detto che “non soddisfo i criteri”, cosa che più o meno spero solo perché le persone con cui ho parlato non hanno capito che tipo di situazione Sono dentro di me. Uno dei criteri di base è che tu “sei senza casa da diversi anni”, e un altro “hai grandi difficoltà a trovare una casa sul normale mercato immobiliare”. Tecnicamente per me è così, perché di tanto in tanto vivo nel bosco e la casa dei miei genitori non è una vera casa per me, ma le regole potrebbero essere tali che non va bene. Per il resto soddisfo i requisiti con problemi di salute mentale (non sto scherzando) e cure dallo psichiatra. 6. Resta fuori nella foresta con un’amaca mentre il rumore continua. Dannatamente pericoloso per me perché c’è molto traffico e frequenti aerei a reazione che sono pericolosi per il mio sistema uditivo estremamente vulnerabile. Inoltre, spesso è troppo luminoso, troppo caldo/freddo o pieno di uccelli e insetti, quindi di solito non riesco comunque a dormire lì fuori. Si trova/si siede per lo più e piange. Anche non sapere quando potrò tornare di nuovo “a casa” o quando sarò costretto a uscire è enormemente stressante. 7. Invia una mail alla comunità responsabile dei lavori di scavo nel cimitero La persona che ho contattato non sembrava capire che il rumore è un pericolo per la mia vita. Si sono rifiutati di rispondere quanto tempo sarebbe durato il lavoro e in quali tempi sarebbe stato eseguito. A volte posso viaggiare in macchina, ma il mio acufene aumenta, quindi il giorno dopo devo essere completamente libero da qualsiasi tipo di rumore o disturbo del sonno affinché si calmi. L’autobus è spesso completamente fuori questione perché ronza come un matto. Naturalmente non posso nemmeno andare in bicicletta o cose del genere su strade dove c’è traffico automobilistico o può esserci vento. Spesso rimango intrappolato anche a casa dei miei genitori, a causa del forte vento che mi intrappola le orecchie, e d’estate a causa del grande essiccatoio del fieno della fattoria vicina, che mi costringeva a stare sveglio 4-5 ore. giorni interi abbastanza spesso. Dal momento che non mi è mai stato permesso di avere alcun tipo di ritmo circadiano e non mi è mai stato permesso di seguire alcun tipo di programma o avere l’opportunità di pianificare qualcosa nella mia vita, spesso mi chiedo se valga la pena vivere. Ho ancora una sorta di speranza che ci sia aiuto in Svezia da qualche parte. I miei agenti e il supporto e l’assistenza abitativa sanno che è una situazione di emergenza, ma non possono far andare le cose più velocemente di quanto stanno facendo in questo momento. Provo una grande tristezza per la mancanza di comprensione di molte persone per la sofferenza che fanno passare agli altri, e per la tolleranza in questo paese per persone come me che vengono torturate per ore e ore per giorni, notti e giorni. JPasso molto tempo a piangere disperato. Nonostante tutto quello per cui ho lottato, non ha ancora dato i suoi frutti. Quante persone come me sono morte in un viaggio del genere solo perché non hanno ricevuto aiuto in tempo? Estremamente grato per consigli e simili. TL;DR: Non posso vivere dove vivo, cosa posso fare per vivere dove posso vivere?

https://old.reddit.com/r/sweden/comments/1ci9wb6/seriös_vad_kan_jag_göra_för_att_få_en_trygg_och/

di Extratuppen

26 Comments

  1. Bringthegato on

    Eftersom du inte verkar klara av ljud i varken staden eller i naturen så känns det som en knepig sits. Ju längre norrut desto tystare känns det som pga längre vinter, satsa på att få ett boende i karesuando, korpilombolo eller dylikt kanske?

  2. Känns som ett super individuellt scenario som är svårt att sätta sig in i. Men jag hade nog börjat med att skriva upp en behovsanalys och försöka hitta de möjliga lösningar som finns. Hade nog börjat med att bygga ett rum i rummet hos dina föräldrar. Regla upp golvet på gummi, regelväggar och tak utan anslutning till befintliga väggar & tak med dubbla skivor. Ventilation med ljuddämpning och en luftvärmepump för att reglera temperaturen i rummet.

  3. chronotrigs on

    Jag sympatiserar med dig, verkar som en jävligt svår sjukdomsbild du lider av… Tycker också lite synd om de du haft kontakt med då du verkar ha väldigt höga krav på din omgivning!

    Undersök möjligheten att ljudisolera rummet du bor i likt en studio för ljud? 

  4. Pisspistolen on

    Tror du måste kontakta den där församlingen igen, gärna telefonledes. Att en för dem okänd person skickar ett mail där det står att “jag DÖR av ljudet från den lilla grävskopan ni kör med” tror jag fastnar i … hur ska jag säga det här och fortfarande vara respektfull? Jag tror att den personen som läste det mailet inte riktigt tog det på allvar. Jag tror risken är stor att de aldrig har hört talas om att man kan dö av ljudet från en grävskopa, så de trodde nog att du skämtade eller inbillade dig saker.

  5. Wide-Competition4494 on

    Hejsan!

    Jag lider av allt det där också. Träning, meditation, kost, öronproppar och terapi tillåter mig att leva ett helt normalt liv.

    Du får hitta ett sätt att tjäna pengarna du behöver för att kunna bo på ett bra ställe. Det finns inget annat sätt. Du har bara dig själv att vända dig till.

  6. GabeLorca on

    Du behöver flytta ut på landet låter det som. Dina problem kräver stora insatser. Det är så stora insatser att det kommer bli svårt för andra att följa dina behov utan att det inskränker deras verksamhet mycket. Samhället behöver fortfarande fortgå med andra människors behov. Anpassningarna kommer därför främst fokusera på insatser för dig, jämfört med att få resten av samhället att anpassa sig.

    Jag tror du helt missförstått vad Bostad Först är. Bostad Först är för de som sover ute, har missbruksproblematik och har haft det under flera år. Att bo hemma hos föräldrarna är inte ens i närheten av att kvalificera sig från det. Det är stor skillnad på att vara bostadslös (sakna egen bostad) och hemlös (sakna någonstans att sova). Programmet är till för att missbrukare ska kunna få någonstans att sova innan de tar itu med sin missbruksproblematik.

  7. quantum-shark on

    Aldrig hört talas om den åkomman förut men det låter fruktansvärt. I din situation låter det som att man hellre skulle vara döv. Med det sagt så tror jag att det är oerhört svårt för folk att sätta sig in i din situation, för det du beskriver är så extremt att det nästan låter som ett skämt. Hjälper det att gå runt med hörselkåpor på dagtid? Alternativt om du kan klä in väggarna i ditt rum med ljuddämpande material, typ som i en radiostudio.

  8. YOLOSW4GGERDADDY on

    Jag har inte dina besvär, men jag har varit soldat. Om du tröttar ut din kropp tillräckligt så vill jag tro att du kan sova under vilka förhållanden som helst. Träning är det endå råd jag kan ge.

  9. matt82swe on

    Hur unik är din sjukdom? Finns det stödnätverk där man kan få tips och råd om hur andra lever?

    En släkting har barn med CF och där har sådana nätverk hjälpt väldigt mycket 

  10. swolegandalf on

    Intressant att du jobbat som musiker tidigare enligt egen utsago. Uppstod dessa sjukdomar nu i efterhand?

  11. PaterTuus on

    Flytta ut i skogen till ett hus som är helt off-grid?
    Men du förstår väll också att alla runt omkring dig inte kan anpassa sig efter dig tex när det gäller att dom ska gräva utanför din bostad eller liknande.
    Det är tyvärr så att det är du som får se till att du kan klara av normala ljudnivåer eller som sagt flytta till ett hus vid vägs ände.

  12. hydroboywife on

    jag är ledsen över kommentarerna du får.
    jag kan relatera lite, är extremt hyperkänslig för ĺjud pga autism. det är inte ett skämt, det är inte roligt…

  13. cucumberaddicted on

    Låter jobbigt. Samtidigt svårt för hela samhället att anpassa sig efter dina behov.

    Om jag vore dig skulle jag skippa benzo medicinerna. Ger inte bara svåra abstinens och kraftigt beroende. De orsakar dessutom mer hjärnskador än sömnbrist.

    Titta på lösningar med portabla/modulärs studio bås. Krävs rätt mkt för att ljudisolera (inte samma sak som att ljuddämpa), men många färdiga lösningar gör ett ok jobb och väger inte flera ton. Ska du bygga en själv så krävs det mkt, du måste bygga ett rum i rummet som vilar på gummi och det kommer även bli oerhört tungt. Förmodligen tyngre än ett gammalt hus klarar. Det som är bra är att det är modulärt så du kan plocka ner det själv när du ska flyttas.

    Räcker väl i princip att du bara får in en madrass? Så det behöver inte va särskilt stort. Räcker med innermått 2×1 meter

    Ställ en luftkonditionering utanför ventilations-inblåset så kan du anpassa temperaturen

    Här är ett exempel på portabel studiobås

    https://www.thomann.de/se/vicoustic_vicbooth_ultra_1x2_white_mate.htm?atr=true

    Finns fler tillverkare, googla upp vilken som isolerar mest. Det är framförallt basfrekvenser som är knepiga att isolera, men det finns säkert olika jämförelser på tuben

  14. Har det alltid varit så illa som det är nu? Eller var det bättre när du var barn?

    Det låter som att ditt nervsystem är överkänsligt.

    Och som att du skulle behöva någon slags ljudterapi där du får vänja dig vid ljud. Att ha öronproppar hela tiden kommer tyvärr bara göra dig mer känslig. Brukar iaf inte rekommenderas till folk med tinnitus att ha öronproppar hela tiden pga det.

    Kanske också terapi för att jobba med rädslan och ångesten runt det hela.

  15. NoTalkingToday on

    Om hörselkåpor med ANC + öronproppar inte hjälper så vet jag inte vad som hjälper.

    Jag har tinnitus och adhd så ANC lurar är en fantastiskt revolution för mig. Har väldigt sällan musik i dem, utan har dom endast för att skapa tystnad.

    Har du ett par ANC lurar som Bose Quietcomfort eller liknande? Om inte, börja där.

    Men dina problem låter mer som primärt psykologiskt problem än ett fysiskt. Typ nånform av OCD

    Naturen är mycket, men den är fan inte tyst. Jag bor vid havet och det är ett jävla liv på det. Måsar skriker alltid, alla tider på dygnet.

    På dig låter det som att du skulle behöva bo i ett bergrum. Men jag tror inte det skulle hjälpa, för då skulle du börja irritera dig på ljudet av droppande vatten eller dina egna hjärtslag.

    Handen på hjärtat, tror du på allvar att ytterligare undvikandebeteenden kommer att hjälpa ? Hittar du inte bara på nya ljud att irritera dig på ? Ljudet från staren som landar med sina klor på plåttaket. Ljudet från vinden som slår i en avlägsen lagårdsdörr. Det varma buzz-ljudet från en gammal transformator vintertid?

  16. Sad-Nefariousness112 on

    Jag sympatiserar verkligen med dig, men jag tror att det är väldigt svårt för oss som inte har personliga erfarenheter att komma med konkreta förslag när vi inte kan sätta oss in i hur din vardag ser ut.

    Vad jag skulle rekommendera är att du frågar vården om de har andra patienter med liknande bekymmer vad som har funkat för dem, och om de kan vara behjälpliga med att anordna kontakt er emellan. Eller om det finns någon intresseförening eller dylikt med inriktning mot överkänslighet.

  17. jeppeerixon on

    Om du har/får möjligheten att flytta skulle mitt tips vara att flytta till en nybyggd lägenhet. Jag bor i en 5 år “gammal” lägenhet och den är nästan för bra ljudisolerad. T.ex brann det i lägenhetshuset 100 meter ifrån mig idag men jag hörde inte att brandkåren kom med 3 brandbilar. Ett annat exempel är att vi inte brukar höra hesa Fredrik, trots att vi bor typ 5km från Stockholms innerstad.

  18. FetKorv1923 on

    Flytta till ett hus långt inne i en isolerande granskog. Den kompakta tystnaden finns inget som slår. Tills det kommer nån jävel med motorsåg en bit bort dvs.

  19. (Det kan låta som en förolämpning, men det är inte menat så.) Din situation får mig att tänka att om det vore jag, så skulle jag be en läkare att göra mig döv på något sätt. Jag tror att det vore enklare att leva som en döv person än att försöka leva som du gör. Världen är mycket bättre anpassad för de döva än vad du förväntar som ska anpassas för dig. Men du är inte jag och du har säkert funderat på det också.

  20. Herpeshektor on

    Hej!

    Jag tycker det låter som att du behöver fler verktyg för att hantera din hyperacusis. Ett förslag är att du söker dig till en psykoterapeut som kan erbjuda exempelvis KBT. Jag tror det är viktigt att inse att ljuden du omgärdas av inte är farliga, även om de ger dig obehag.

    Lycka till!

  21. “6. Bo ute i skogen med hängmatta under tiden som oväsendet pågår. Jävligt farligt för mig då det finns gott om trafik och ofta kommer jetflygplan som är farliga för mitt extra sårbara hörselsystem.”

    Hahahaha att folk inte fattar att detta är en trollpost 😀 hypokondriker

  22. Kasta4711bort on

    Haft du badkar? Prova att ligga under vattnet med en snorkel.  Det går förstås inte att sova så men det blir skönt och tyst i några minuter.

Leave A Reply