Ciao a tutti, voglio condividere uno dei miei più grandi successi come essere umano, 14 giorni senza cibo.
LA MIA ESPERIENZA CON IL DIGIUNO
Faccio vari digiuni da un po’ di tempo. Pratico digiuni di 16 ore ogni giorno. Diversi digiuni di 24, 48 e 72 ore e ho anche diversi digiuni di 5 giorni e uno di 6 giorni.
PERCHÉ LO FACCIO?
È stato scientificamente provato che il digiuno è un modo naturale per proteggerci da tutti i tipi di malattie, compreso il cancro. Mantiene la mente fresca e acuta. Durante i lunghi digiuni, li faccio per disciplina, per pulire il mio corpo da spazzatura inutile. Principalmente per mettere alla prova la mia disciplina nel restare senza cibo anche quando ce l’ho davanti.
SUPPLEMENTI E METODO DI APPROCCIO
Ho usato gli elettroliti come integratori per il magnesio, il calcio e il sale necessari di cui il corpo ha bisogno. Stavo anche prendendo del magnesio extra. Ogni giorno bevevo 3-4 litri d’acqua con un bicchiere con un po’ di aceto. Inoltre, ogni giorno sono obbligatori 10-15 minuti di sole.
Risultati:
Peso: 78 kg–> 72,3 libbre
Dopo alcuni giorni è salito da qualche parte a 74,4 kg.
Quello che devo dire è che se sei una persona con un grande appetito, ti dimenticherai della fame. Dopo questo digiuno, non ho quasi sentito il bisogno di cibo per gran parte della giornata.
ATTENZIONE
Non ho precedenti di malattie, ma se hai una malattia specifica, è meglio non provarla. Inoltre non lo consiglio se sei un atleta che pratica uno sport ad alta intensità (in questo caso il wrestling). Sarai come uno straccio in allenamento a causa della mancanza di carboidrati.
Sarò felice di rispondere a qualsiasi domanda tu abbia per me.
https://www.reddit.com/gallery/1f6mghz
di Hamrito
8 Comments
Какво би препоръчал на човек който иска да започне да фаства?
Фастване на български е постене.
Не, че нещо, но това звучи хипер опасно според мен. Две седмици без храна и вода с оцет…не искам и да знам на какво са станали червата ти дори и без храна. Нали то да, ок, пречистване, няма лошо, но чак за толкова дълго време и без дори нищо. Поне някаква балансирана диета, а не чак такива крайности. Ама все пак всеки си знае за собствения организъм.
“По дългите фаствания ги правя за дисциплина,да изчистия тялото си от ненужни боклуци.”
Знаеш ли от кои “ненужни боклуци” се изчистваш?
“Използвах електролити като добавки за нужния магнезий,калций и сол от която се нуждае тялото. Също и взимах допълнителни магнезий. Всеки ден пиех по 3-4л вода с една чаша с малко оцет. Също така задължително всеки ден по 10-15 минути слънце.”
Как тези допринасят за изчистване от горните “ненужни боклуци”?
Моето мнение е че имаш булимия, това е опасно заболяване свързано с храната. Класически симптоми – желание за освободжение от храната; безпокойство около теглото; хиперфокусиране върху тялото; пълен пост (само вода)
Препоръчвам те да споделиш с родител и с личния лекър.
Маняк няма смисъл от това.Аз спрях повечето сладко от миналото лято и от 98кг съм 83 вече.
Братле готин си, но да знаеш глада не е добре. Тялото гори яко мускули, когато гласуваш пък и има една камара други негативи за тялото. По 500 калории дефицит на ден макс.
аз досега съм изкарвал най-много 24 часа и там накрая някъде имах няква сериозна липса на енергия… иначе съм почти постоянно на 15-16 часа и тва ми е най-комфортно май май… не съм дебел, но много обичам да ям и тва лишаване, дори и за да си тествам волята, ми идва малко в повече
има там едни варианти да караш само на плодове по 1 седмица, може нещо такова да пробвам някой път
Youth is wasted on the young :), фастването е яко, но и трудно за практикуване, има доста специфики като технология и конкретно за твоето си тяло.. браво 🙂