Sono maschio, ho 21 anni. Studente di FINKI. Ho un problema con il momento in cui mi addormento e quando mi sveglio. Attualmente dormo dalle 8:00 alle 16:00. Ad agosto ho fatto un esperimento e ho fatto del mio meglio per migliorare, ma invano. All’inizio dormivo dalle 15 alle 23 e ogni giorno avanzavo lentamente, andavo a letto alle 16 e poi alle 17 e riuscivo ad arrivare verso le 21/22, ma quando ci riuscivo non riuscivo a stabilizzarmi e a restare in quel periodo, tanto che ormai settembre, vado di nuovo a letto la mattina alle 6/7 e dormo fino ai 3/4 del pomeriggio.
Non ho problemi a studiare e lavorare a qualsiasi ora del giorno e della notte, ma ho tanta voglia di alzarmi alle 8 del mattino e avere tutta la giornata davanti a me.
Il problema è che non riesco a mantenere la coerenza. Sono sempre davanti allo schermo di un laptop o di un telefono. E so che questo è forse il problema più grande, ma spero che non lo sia. Perché se questo è il problema allora automaticamente significa che non posso lavorare o studiare e sarà una perdita di tempo.
Consigli su come sistemarmi nella vita. Ci sono dei vagabondi qui tra voi con questo problema?
https://i.redd.it/3yrtnbvz7tnd1.png
di Particular_Tap_7089